大枣性味归经功效，大枣有功效吗？最好一天吃几颗？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于大枣性味归经功效的问题，于是就整理了2个相关介绍大枣性味归经功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 大枣有功效吗？最好一天吃几颗？
2. 干枣对人身体有什么好处？

大枣有功效吗？最好一天吃几颗？

说起红枣，大家都不陌生。自古以来，我国劳动人民就把枣视为重要的滋补品和中药，民间有“天天吃仨枣，一辈子不见老”、“五谷加红枣，胜过灵芝草”的谚语，高度颂扬枣的食补和药用功效。大枣食用广泛：熬粥、做糕、包粽子、炖汤、泡茶等等，深得人们喜爱。而大枣在药用方面也应用也很多，大枣甘，温。归经归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。其实，大枣在中药方剂中不仅仅是用来补益气血，同时且是一味常用的调味品，大枣本身香甜，熬中药的时候放上几颗，可以调和中药的苦味和其他不良气味。

大家都觉得大枣是好东西，每天吃几颗对身体应该有好处。起初，我也是这样认为的。现在人们生活条件好了，对吃的也很讲究，我们平时吃的枣也都是肉厚、味甜的。质量特别好的大枣都可以做零食吃的。赶巧有一年单位发福利发的就是大枣，肉厚，嚼起来特别甜，本又觉得大枣是好东西，我就留了一些放在办公室的抽屉里，每天时不时吃几颗，刚开始觉得还不错，饿的时候还能顶饥。可没过几天，我开始嗓子疼，而且痰也多起来。自己本就是学药的，就分析了一下自己最近的生活，除了比往常每天多吃了几颗枣，别的没啥。难道是枣吃多了上火？我随即查了一些资料，原来大枣食用也有禁忌，不是什么人都可以随便吃。

不宜食用情况总结如下：

1、凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不相宜。尤其是晚上吃红枣宜损齿，生湿。

2、《医学入门》：心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。

3、《本草经疏》：小儿疳病不宜食，患痰热者不宜食。

4、《本草汇言》：胃痛气闭者，蛔结腹痛及一切诸虫为病者，咸忌之。

5、《随息居饮食谱》：多食患胀泄热渴，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，黄疽、肿胀长并忌之。

6、大枣含果糖较高，大便秘结、内热甚者不宜食用，否则会加重。

红枣味甘，性温，归属于脾经及胃经，具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。可以用于治疗脾虚食少，妇人脏燥，乏力便溏等症。并且红枣的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、胡萝卜素、维生素P及钙、磷、铁等多种矿物质元素，可以有效预防贫血，并改善皮肤状况。

民谣说，一天吃仨枣一辈子不显老，不过还真得个人体质来。阴虚火旺体质不行，两天下来牙疼或流鼻血。要不你就问医生，要不你就自己感觉。好就吃，不舒服就罢了。

以前上班时，当然是在冬天，有的老师傅在炉台上烤红枣，糊香糊香，再用开火一沏，当茶喝，香甜可口，感觉不错，单调的生活又添一乐。

大枣有功效吗？最好一天吃几个？

一，大枣的营养成分：

大枣含有丰富的营养物质，是很好的滋补食品。据测定：鲜枣含有糖40%左右，干枣含有糖80%左右，鲜枣100克发热量为103卡，干枣为309卡。大枣含有蛋白质1.2-3.3%，脂肪0.2-0.4%，还含有铁、磷、钙等矿质元素及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质。

二，大枣的功效：

第一，鲜食大枣对人体有增加营养物质的作用，因为大枣含有的蛋白质、矿物质、多种维生素都是人体不可缺少的物质。

第二，大枣可药用：味甘无毒，是常用的滋补品。枣仁生食可作兴奋剂，炒黄可以安神、健胃、消食等。

第三，大枣可以制作多种加工食品，如蜜枣、酥枣、枣泥、枣糕、枣醋、枣酒等，还能制作枣香精作制烟原料。

题主问一天最好吃几个，这就因人而异，根据自己的习惯适量食用既可。

干枣对人身体有什么好处？

谢邀;大枣

【来源】大枣为鼠李科植物枣树的成熟果实。

【成分】食部100克含蛋白质1.2克，脂肪0.2克，碳水化合物23.2克，精纤维1.6克，钙41毫克，磷23毫克，铁0.5毫克，硫胺素0.06毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸540毫克。

【性味归经】甘，平。入脾、胃经。

【功效】补益脾胃，滋养阴血，缓和药性。用于脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女躁证。

【宜忌】胃脘胀满及痰湿盛、小儿疳积、胃肠积滞、齿常痛者忌用。

谢邀

干枣味甘性平，入脾、胃经，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、钙和铁等丰富的营养成份，对脾胃虚弱、胃胀、呕吐、腹泻、倦怠无力、心神不宁、心绪不畅、贫血体弱等有一定的调理作用。

与其他任何食品一样，有着药食两用的干枣更是可常食用，但不可过量，吃多了可能会胀气或引发其他不适的，对于便秘者、肠胀气、消化不良、痰热咳嗽之时、肠胃道不好的人或糖尿病患者等应酌情慎食或少食、忌食。另外要注意煮烂了再食用，牙不好的更要慎食或忌食并注意口腔卫生、及时漱口等。

谢谢邀请！！！！！！

枣

特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

枣

能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用；对病后体虚 的人也有良好的滋补作用；枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效

枣类

营养丰富，是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣两种。

鲜枣甜脆多汁营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保存，常温下几天 的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。

但枣晒干后，不仅丢失了其中的水分，还少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。

干枣可以用来蒸枣卷,熬稀饭,或者把它蒸熟泡在蜂蜜里面随时都可以吃,干枣和鲜枣的营养价值差不多,而且更易于保存,大枣可以补中益气,养血安神,健脾和胃,常食大枣能收到增加肌力,调和气血,健体美容和抗老之功效.俗话说,日食三枣,医生不找.

另外，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

干枣味甘性平，入脾胃经，有益脾养血、安神补脑之功效。对体弱多病，病后体虚者有良好的滋补作用。

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干枣中富含钙和铁，对于缺少钙和铁的患者可以选择食用干枣来滋补。大多中老年人都患有骨质疏松，而干枣中的钙是防治骨质疏松的必须元素，故干枣是中老年人的最佳补品。

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干枣也具有能提高人体免疫力的功效，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，可有效抑制和消除癌细胞的生成。

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多食干枣有益，干枣中富含维生素C，可防止牙龈萎缩及牙龈出血，具有解毒之功效。干枣还能有效降低胆结石的发病率，减少结石形成的几率。

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除此之外，干枣还对高血压病、癌症等疾病具有防治功效。干枣还可以抗过敏、促进伤口愈合、除腥去臭、宁心安神、益智健脑、益肤美容、增强食欲等。

到此，以上就是对于大枣性味归经功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大枣性味归经功效的2点解答对大家有用。