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1. 补血益气汤，您会做吗？该怎么做？

补血益气汤 ，您会做吗？该怎么做？

补血益气汤(注意己经感冒的人
，上火的人等不宜服用) 。如果是正常人的身体这种汤还是秋冬季喝最好!

例如：补血益气土鸡汤，土鸡1千克 ，当归3克
，党参3O克，黄茋25克 ，枸杞子10克
，红枣5颗，姜片15克 ，纯净水3千克
，胡椒粒5克，盐10克
。

制作过程：1.先将鸡剁3厘米大的块 ，用水把鸡氽一下洗净，放入烧开纯净水炖
，先武火，再文火 ，(再把当归
，党参，红栆 ，黄茋
，枸杞子，胡椒粒 ，姜片洗净放到锅炖
，然后放入盐)。大概炖1个多小时，就OK 。这是我的做法。供参考 ，请大家多指教
。谢谢!只要长期喝这种汤是有效果。经常喝这种汤睡眠也挺好!我自己就是气血不足
，我也经常喝，也挺有效果!

补血益气汤有很多 ，个人觉得吧，都是要持之以恒才有效果
，那这个汤就得经常吃 。

我也是一个气血亏虚的女生
，分享一个我长期吃的补血益气汤给你哦--「乌鸡汤」

做法步骤：

1、材料：乌鸡半只 、红枣2颗
、枸杞10颗、当归一根 、黄芪七八片、老姜拍碎小块
。

2
、做法：

①、首先把乌鸡冷水下锅焯水
，水开立马捞出来。

② 、准备一个砂锅，把当归
、黄芪、生姜放进去 ，加适量的水烧开
，放入乌鸡，炖十分钟左右的时候加红枣 。

③ 、当乌鸡炖的差不多的时候 ，枸杞放进去
，撒点盐，其他不放了
。

就可以关火喝汤了！

需要注意的是：

益气补血汤 ，制作原料：

红枣5粒，当归三片
，黄芪两片，党参一条 ，生姜两片。

枸杞适量
，红糖适量，阿胶适量(磨成粉) 。

益气补血汤的做法：

首先把材料清洗干净 ，放入适当的水
，大火烧开后，再小火20分钟后闷10分钟
。然后把汤盛入容器中 ，加入磨好的阿胶
，搅拌即可。

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