大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于相思子的功效与作用的问题 ，于是就整理了2个相关介绍相思子的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
豆沙有什么功效及作用呢？
1 ，健脾益肾、固精益气 、强健筋骨 、增强体力 。 2，预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁 。 3 ，防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精。 4 ，润燥清热 安神美容 增加免疫力 滋补益气。 5，红豆沙有健脾益肾、固精益气以及增强体力及消除水肿等功用 ，产妇吃红豆沙在催乳汁上有着很不错的效果 ，女性食用还可以帮助进行美容，在滋补上很有疗效的 。
红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用 ，红豆药用可以清热解毒 、健脾益胃 。红豆沙
1. 红豆含有较多的皂角甙 ，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用 ，能解酒 、解毒 ，对心脏病和肾病、水肿有益；
2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便 、降血压 、降血脂、调节血糖 、解毒抗癌 、预防结石、健美减肥的作用；
3. 红豆是富含叶酸的食物 ，产妇 、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
我最喜欢吃的食物之一就是红豆沙了，起初喜欢吃单纯的只是因为我觉得很好吃 ，可以做豆沙包 、豆沙面包吃 。味道甜美 ，细腻入味，豆沙有什么功效？
1.健脾益肾、固精益气 、强健筋骨 、增强体力 。
2.预防便秘米、消除水肿、健脾利胃 、增强机体免疫功能 、催乳汁。
3.防癌抗癌、降血压 、强心安神 、滋养补虚、止遗涩精 。
4.润燥清热 、安神美容 、增加免疫力、滋补益气 。
4.豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到 ，例如月饼 、元宵 、粽子、包子等。
5.豆沙的制作工艺繁杂 ，可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花 、玫瑰 、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料 。
6、红豆有较多的膳食纤维 ，具有良好的润肠通便 、降血压 、降血脂、调节血糖 、解毒抗癌 、预防结石、健美减肥的作用；7. 红豆是富含叶酸的食物 ，产妇 、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
芡实红豆薏米茶真的可以去湿气吗？
是的，具体的祛湿原理可以自己百度一下，自己主动学点生活常识总比什么都是看病时医生告诉你的要好很多。除了以上食物可以祛湿外还有蒲公英 ，淡竹叶 ，冬瓜等，想身体湿气不重 ，日常生活要多注意养生 ，例如不要经常待在湿气重的地方，例如厨房 ，卫生间 ，衣物如果还没完全干透不要穿，不要很晚洗头 ，海鲜类食物普遍湿气重的 ，如果爱吃，那平时要多长祛湿的食物平衡一下 。多运动 ，出汗是排出身体湿气最环保且快速的办法 。夏天天气热也不用整天待在空调室 ，适当的出汗是对身体很好的。
芡实 、红豆(赤小豆)、薏米(炒) 、三味食材煎汤代茶饮。具有健脾益肾，清热利湿，利水消肿之功效 。凡因脾失健运 ，湿蕴化热而引起的脾虚湿困 ，食少泄泻，水肿腹胀 ，小便不利 ，风湿痹痛等症 。
这个祛湿配方是千金方里面记载的，这么多年的历史 ，肯定是有效的。
但是也很多人跟有提到说 ，吃了没有效果 。
明明那么多明星都在安利它红豆薏米祛湿超好，为什么你喝了就是没效果 。
今天我来给大家科普一下 ，告诉你这到底是为什么。
澄清下！红豆薏米茶可以祛湿！这个亲测有效！
没有效果 ，只是因为你用错了薏米，
我们只知道薏米能去风渗湿 ，美容养颜 ，
但你不知道的是，全国有几十种薏米，质量效果更是大有不同 。
李时珍在《本草纲目》中记载 ，只有产自福建仙游的金沙薏米才具有祛湿功效！
金沙薏米源于宋朝 ，有800多年的种植历史，也是明清时期的皇家贡品！
湿气重为很多现代人普遍存在的一种情况 ，如何祛湿已经成为现代人心中的困扰 。湿气 ，通常分为寒湿 、湿热、风湿等等，湿气 ，最喜欢侵袭脾胃 ，所以常常又会发生湿困脾胃或者脾胃湿热的情况。那么，我们应该如何祛湿？有哪些中药饮片或者食品是能够祛湿的呢？
其实 ，可以祛湿的中药有很多 ，如茯苓 、薏苡仁 、赤小豆、芡实、红豆等，芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的 ，三者都具有去湿气的功效 ，因此，此茶的祛湿效果也是非常好的，用来去湿气常被人们熬粥或者当茶饮 。那么 ，这三者具体都有些什么样的功效呢？
芡实 ，又称为鸡头米 、卵菱 、鸡瘫、鸡头实 、雁头 、水流黄、苏黄等 。其来源于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其药性甘 、涩，平 。归脾 、肾经 。具有益肾固精 ，补脾止泻 ，除湿止带的作用。临床上常用于治疗肾虚遗精滑精，遗尿尿频 ，脾虚久泻 ，白浊、带下。一般用量为9~15克 。
红豆，俗称相思子 。又称为鸡母珠 、美人豆 、相思豆。为豆科植物红豆树的种子 。其性平 ，味甘 。有健脾益肾、养心补血 、利尿消肿的功效。与莲子 、百合配伍可固精益气、强健筋骨等作用 ，可用来治疗肺燥、干咳，增强体力 。现在人们常用来与薏苡仁一起食用以祛湿 。
薏米 ，也就是我们通常说的薏苡仁。其来源于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁 。其药性甘 、淡 ，凉 。归脾 、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾止泻，除痹 ，排脓 ，解毒散结的作用 。临床上常应用于治疗水肿，脚气浮肿 ，小便不利 ，脾虚泄泻，湿痹拘挛 ，肺痈 ，肠痈，癌肿等 。一般用量为9~30克。其用于清利湿热宜生用 ，用于健脾止泻宜炒用。需要注意的是本品性质滑利 ，孕妇慎用 。
所以，三者配伍组成的茶饮对于脾虚湿困的人群还是有一定的作用的 。
通常我们祛湿的妙方有很多 ，除了红豆薏米芡实外 ，茯苓红豆莲子汤 、红豆薏米汤也是很好的祛湿配伍，尤其是在夏季暑湿比较严重的季节，具体怎么做的呢？
茯苓红豆莲子汤—准备猪肉150克 、茯苓、赤小豆各30克 ，薏米 、莲子各20克 ，陈皮3克。将赤小豆 、花豆、莲子 、薏米洗净，用清水浸泡一小时 。将猪肉洗净切好放入滚水中捞出 ，再将浸泡过的豆类跟猪肉 、陈皮一起放入锅中加适量水 ，大火烧开后转文火炖两个小时，再加适量盐调味即可 。
红豆薏米汤—准备茯苓、赤小豆 、薏米 、扁豆、瘦肉、盐适量。将茯苓 、赤小豆 、薏米、扁豆洗净 ，瘦肉洗净切好 。将制备好的材料一起放入锅中 ，加适量水煲一个半小时，再加入适量盐调味即可 。
到此 ，以上就是对于相思子的功效与作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于相思子的功效与作用的2点解答对大家有用。
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